LUCA B.

Fitness Deluxe vuole viziarti e prendersi cura di te

CHI SONO

La mia esperienza sportiva inizia a partire dal mio settimo anno di età in cui ho iniziato a giocare a calcio nel ruolo di portiere alla Lavagnese ed ho continuato, con qualche cambio di casacca, fino alla maggiore età. In quell’arco di tempo, dopo i 14 anni ci sono stati i primi approcci alla palestra e alla sala pesi anche se non riuscivo ad avere grandi risultati… anzi a tratti saltava fuori qualche dolorino indesiderato e mi dovevo fermare. Con il senno di poi, studiando, ho capito il perché…

Dopo il calcio, nel 2014 e per i successivi 2 anni ho praticato la Muay thai e nello stesso periodo ho iniziato a testare prima l'allenamento funzionale e successivamente il crossfit. In quei momenti ho scoperto la mia vera passione per l’allenamento con i pesi ed il fitness.

Nella fase antecedente la pandemia, essendo che portavo avanti un lavoro che mi dava soddisfazione a livello economico ma non personale, mi misi a studiare per ottenere le prime certificazioni da personal trainer. Da qui il mio obiettivo è stato quello di studiare, imparare e migliorare il più possibile per poter aiutare le persone a raggiungere i propri obbiettivi sia in ambito estetico, che di performance minimizzando i rischi per la loro salute. 

CURRICULUM

Basic certification di ELAV
Expert certificazion ELAV
Personal trainer primo, secondo e terzo livello NSF
Certificazione europea EQF4
Corso sulle tecniche di respirazione tenuto dal professor Max Damioli
Istruttore allenamento femminile NSF
Coaching online NFS Istruttore allenamento hiit NSF
Operatore sportivo avanzato NSF
Seminario dell’allenamento con i sovraccarichi NSF
Seminario posturologia e le leggi del sistema tonic posturale NSF
Seminario propriocezione e core stability NSF
Corso formazione continua l’accademy pro di SBB - Sustainable Body Building ( Teoria dell’allenamento, gestione dello stress nel body building, postural body building, allenamento al femminile, gestione del dolore in allenamento - osteoporosi, ernia del disco, scoliosi, allenamento della forza e programmazione, allenamento statico per l’ipertrofia
Metodo Flowmotion, metodologia di allenamento incentrato su tecniche di respirazione attiva, core training e mobilità articolare specifica e decompressione vertebrale
 


ESPERIENZE

Istruttore di allenamento funzionale e sala pesi palestra Fit Forever di Cicagna come e sono stato lì per alcuni mesi.
Istruttore di sala pesi e personal trainer con la palestra Avant Garde 1989
Personal trainer presso palestra Body Empire
Trainer presso Brooklyn fitboxing Chiavari
Personal trainer presso AB Studio – Personal Training
Istruttore presso CQ Pilates